Au fil des randonnées ou de la pratique du yoga, accueillir l’instant présent tel qu’il s’offre à nous. S’accorder un temps de ressourcement, dans le partage, la convivialité, la légèreté du cœur et la joie.

 

• Début : dimanche 18/08 à 17h
• Fin : samedi 24/08 vers 11h30 après le brunch.

Date du Stage Yoga Rando : du dimanche 18 août au samedi 24 août 2024

Hébergement

En pension complète à l’Eco- Gîte La Sauvagine, à Grimone (26), au sud du Parc du Vercors.

Très belle salle de pratique, lumineuse, d’une énergie apaisante.

• Chambres confortables de 2 ou 3 personnes.
• Repas végétariens savoureux tout en Bio

gite-lasauvagine.fr

Intervenantes

• Edith Groshenny, professeure de Hatha-Yoga, diplômée FFHY – facilitatrice en méditation et en reliance, porteuse de tambour.
• Yves Gaillard, Guide de Haute Montagne

Activités

Yoga

Séances de Hatha – Yoga en début et en fin de journée, avec étirements posturaux en conscience, à l’écoute des sensations fines du corps, dans le respect des possibilités de chacun dans l’instant, relaxation, toucher intérieur du souffle, pratiques méditatives en pleine nature… pour se ressourcer, se reconnecter à soi et se détendre profondément.

Randonnées

Yves, guide passionné, nous fera découvrir ( ou re-découvrir) les paysages variés aux alentours de l’Eco-Gîte La Sauvagine dans une ambiance chaleureuse, emplie d’humour et de convivialité.

Compter en moyenne 5/6hs de marche quotidienne. Dénivelé positif de 500m à 600m environ. Il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière afin de profiter pleinement des randonnées. Votre effort sera récompensé par des vues imprenables sur les montagnes et vallées du Haut Diois et du Devoluy alentour.

Temps fort Une nuit en « bivouac » en bergerie

Car nous aimons cheminer hors des sentiers battus, nous vous proposons en fin de randonnée de profiter d’un coucher de soleil puis de passer la soirée et une nuit en hébergement plus « rustique », plus « sauvage » dans une ancienne bergerie.

Les repas seront prévus différemment des autres jours mais toujours copieux et savoureux, possibilité de faire du feu si besoin, soirée conviviale animée, matelas confortables fournis, il faudra simplement prévoir un bon duvet et venir avec un petit goût pour l’aventure.

Coût du Stage : 750€

• Yoga : 210 €
• Randonnées : 140 € à régler sur place au guide
• Hébergement en pension complète : 400 € à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés)

Conditions

Inscription validée à réception d’un versement d’arrhes de 210€
à l’ordre de «Association Kurmaom», chez Edith Groshenny, Impasse du Hameau Silvy, La Barque, 13710 Fuveau

Stage validé à partir de 6 inscrits

Nous répondons  à vos questions :
Au moyen du formulaire de contact par mail à contact@kurmaom.fr par téléphone au 06 27 40 66 57.