Stage Yoga, Qi Gong, Méditation & Balades en Immersion au Cœur des Villages et des Traditions Berbères du Haut Atlas
Voyager c’ est aller à la rencontre de soi, de l’autre, des autres… Envie de vivre cette expérience inoubliable de découvrir d’autres traditions que les vôtres et de vous immerger dans la vie locale sous ses différents aspects ? Alors ce stage est pour vous…
Nous vous emmenons pour une semaine de pause paisible quoique tonique à laquelle s’ajoutera toute l’émotion de la rencontre avec un peuple aux modes de Vie différents du nôtre. Partage et Joie seront les piliers porteurs de ce stage qui sera mené conjointement et dans le même esprit par les deux accompagnants .
Date du Stage Yoga, Qi Gong, Méditation & Balades
Du 22 au 29 Juillet 2023
Organisateur et Intervenante
Ayoube El Mustapha / organisateur et guide : Diplômé et formé à l’école de guides du plateau africain à Tabant (Massif du M’goun). Déclaré au ministère marocain du tourisme. – site : www.vision-berbere.com
Edith Groshenny : Enseignante de Yoga, diplômée FFHY , Facilitatrice en Méditation et en Reliance, animatrice Qi Gong .
Lieu
Nous séjournerons à Aït AYOUB (Aït =village, tribu), le village natal de Mustapha, notre guide berbère, à 1850 m d’altitude, à environ 250km à l’est de Marrakech, dans la région du Haut Atlas, au cœur de la vallée des Aït Bouguemez appelée « vallée heureuse » en raison de sa beauté et de la gentillesse de ses habitants .
Hébergement :
Deux nuits en riad confortable à Marrakech (départ et retour) puis gîte accueillant dans le Haut Atlas, chambres partagées (3 à 5 personnes) –cuisine haute en couleurs et en saveurs, repas traditionnels berbères .
Programme Détaillé du Stage Yoga, Qi Gong, Méditation & Balades
1 er Jour : : Accueil à l’aéroport de Marrakech / Menara.
Transfert et installation au Riad en Centre-ville. Un petit tour dans le souk selon votre heure d’arrivée, repas en ville et toute l’ambiance joyeuse du peuple marocain pour cette première soirée. Nuit au Riad à Marrakech.
PS : Possibilité de faire un transfert direct dans la vallée si votre arrivée a lieu avant 14h00
2ème Jour : Marrakech / Ait Bouguemez.
Départ en véhicule le matin vers la vallée des Aït Bouguemez. Déjeuner à midi à Azilal, gros bourg au pied nord de l’Atlas où vous pourrez faire un tour du marché local. Puis nous continuerons par une petite route de montagne. Les grands sommets de l’Atlas sont maintenant proches de nous. La route traverse des plateaux lunaires où les nomades font paître leurs troupeaux à la belle saison. Arrivée dans l’après-midi à Aït AYOUB (1850m), village natal de votre guide Berbère. Rencontre avec les familles et les enfants du village. Installation au gîte. Pratique relaxante en soirée. Nuit en gîte
3 èmeJour : Ait Bouguemez.
Découverte à pied des villages berbères du Haut Atlas par de petits chemins au milieu des champs et des canaux d’irrigation où nous rencontrerons les villageois au travail. Pique-nique en cours de route. Visite du marabout Sidi Moussa, monument historique (ancien grenier collectif) avec un point de vue unique sur la vallée. Nuit en gîte. Yoga / Qi Gong / Méditation etc trouveront leur place au moment les plus appropriés de la journée.
4 èmeJour : Ait Bouguemez
Journée yoga et partage avec les populations. Vous pourrez, à votre gré, participer aux travaux des champs ou à la confection de plats berbères ou à toute autre activité quotidienne des habitants du village. Attention, nous sommes en Afrique, le programme n’aura ni horaires, ni impératif, les choses se dérouleront comme il sera opportun dans l’instant ! Nuit en gîte au village d’Aït AYOUB.
5 èmeJour : Ait Bouguemez
Pratique de yoga puis départ pour une balade en remontant la vallée vers le village de R’bat où nous ne manquerons pas de boire un Whisky berbère (Thé à la menthe) chez l’habitant. Nous continuerons notre balade jusqu’à la naissance de la source bienveillante qui arrose certains villages de la vallée, pique-nique à l’ombre des genévriers. Retour au gîte et nuit.
6 èmeJour : Ait Bouguemez .
Visite des bergeries d’Ibakaliwane et atelier de vie quotidienne. En compagnie de votre guide, nous monterons vers les bergeries en face du village d’Ibakaliwane. Quatre familles vivent ici à une heure de marche du village. Rencontre d’une famille de bergers et découverte de leur vie quotidienne. L’après-midi nous découvrirons une activité typique. Selon votre choix, nous découvrirons comment, à partir de la laine brute, les femmes tissent ces tapis épais et colorés, ou bien nous participerons à la construction d’un mur de pisé en compagnie d’un maçon du village…..2 heures 30 de marche, 300 m de dénivelé. Yoga / Qi Gong / Méditation etc trouveront leur place au moment les plus appropriés de la journée.
7èmeJour : Ait Bouguemez / crêtes d’Adazene ( 2250m )
Pratique Energétique au réveil, puis nous irons à la découverte des crêtes d’Adazene( 2250m ) Les crêtes d’Adazene partagent l’amont de la vallée des Aït Bouguemez en deux. Un sentier facile, s’élevant à l’entrée du village d’Ibakaliwane, nous permettra de gagner ce superbe belvédère, d’où nous bénéficierons d’une vue plongeante sur les villages de la partie nord de la vallée (Aït Akhem). Au sud, s’étire la puissante iguil (épaule) du jbelWaougoulzat (3763 m) ; à l’est le jbelAzourki (3677 m), sommet sacré de l’Atlas central, domine le lac d’Izourar.
Nous progresserons à travers une végétation clairsemée de genévriers rouges, de genévriers oxycèdres, de chênes verts, avant de nous laisser glisser vers les villages en amont du gîte. Pratique relaxante en fin de journée
8èmeJour : Ait Bouguemez / Marrakech
Nous partirons vers Marrakech, en passant par les cascades d’Ouzoud, petite balade prévue, repas de midi à Tamelalte avant d’arriver en fin d’après-midi et installation dans votre Riad, nuit plus petit déjeuner dans le Riad, (repas du soir à votre charge).
9ème Jour : Aéroport de Marrakech
Visite de Marrakech suivant les horaires de vos vols retour. Rendez vous 2h avant l’heure du décollage, à la réception du riad. Transfert à l’aéroport.
Les Points Forts
- La découverte de la vie des paysans sédentaires de la vallée, et des éleveurs nomades des plateaux d’altitude
- Les paysages agricoles
- L’architecture en pisé des douars
- La rencontre avec le peuple berbère
- Des pratiques de yoga/ qi gong/ relaxation / méditation encadrées par une professionnelle diplômée
Groupe limité à 15 participants pour plus de convivialité et de souplesse dans l’organisation au quotidien.
Renseignements Inscriptions
Départ assuré : Dès 6 inscrits
Programme détaillé : Cliquez ici pour le télécharger.
Tarif par personne : à partir de 785€, hors vol. Sont inclus* les transferts, l’hébergement, les repas, les activités diverses, l’encadrement. (*se référer au programme pour les détails).
Inscription validée à réception de 50% d’arrhes.
Renseignements et inscription: auprès de Edith >> Par mail contact@kurmaom.fr ou 06 27 40 66 57 ou à Mustapha sur www.vision-berbere.com.
