Aux portes de la Haute Provence où s’ouvre un espace de douceur méditerranéenne, nous vous proposons un séjour au cœur de la montagne…. Et si d’aventure quelques traces de neige peuvent ourler les crêtes de ci delà …le printemps est à son apogée, les jours sont de plus en plus longs, les prairies se parent de belles fleurs.. il y a un parfum de légèreté dans l’air… Quand paysages extérieurs et intérieurs se rencontrent, poser ses pas en conscience et en légèreté dans l’énergie joyeuse du printemps
Date du stage – ANNULE
du samedi 29 avril 2023 au vendredi 5 mai 2023
- Accueil samedi 29/04 à 17h
- Départ vendredi 05/05 après le brunch.
Hébergement & Repas
En pension complète à l’eco-gîte , Gîte de La Sauvagine, à Grimone (26), dans la Drôme, au sud du Parc du Vercors. Très belle salle de pratique, lumineuse, d’une énergie apaisante. Chambres confortables de 2 ou 3 personnes. Repas végétariens savoureux tout en Bio .
Organisateur et Intervenants
Edith Groshenny – enseignante de yoga, diplômée FFHY, facilitatrice en méditation et en reliance,
Yves Gaillard : Guide de Haute Montagne. Contacter Yves: gaillardy26@sfr.fr ou 06 09 60 73 87
Programme et Activités du Stage
Randonnées
Yves nous fera découvrir les montagnes et vallées du haut Diois et Devoluy alentour dans une ambiance de partage et de convivialité.
Compter en moyenne 5/6hs de marche quotidienne. Dénivelé positif de 500m à 700m environ. Il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière afin de profiter pleinement des
randonnées.
Temps Fort : Une randonnée lever de soleil peut être envisageable si la météo est favorable
Yoga
Séances de Yoga en début et en fin de journée, avec étirements posturaux en conscience à l’écoute des sensations du corps, dans le respect des possibilités de chacun dans l’instant, relaxation, toucher intérieur du souffle, pratiques méditatives…des séances de yoga comme une méditation en mouvement pour se ressourcer, se régénérer et se détendre profondément.
Coût du stage : 715€
Yoga : 195 €
Randonnées : 130 € à régler sur place au guide
Hébergement en pension complète :
390 € à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés)
Stage confirmé à partir de 6 inscrits
Inscription validée à réception d’un chèque ou d’un virement bancaire
de 195€ d’arrhes à « Association Kurmaom ».
Renseignements et inscription: auprès de Edith >> Par mail contact@kurmaom.fr ou 06 27 40 66 57.
