du dimanche 19 septembre à partir de 17h00 jusqu’au vendredi 24 septembre après le brunch
Au cœur de la nature, dans la Drôme, entre les Hauts-Plateaux du Vercors et le massif du Dévoluy, l’éco-gîte La Sauvagine nous accueille pour vivre l’énergie automnale qui nous invite à ralentir, à prendre davantage de temps pour renouer avec sa Terre intérieure et revenir à l’Essen-ciel en toute simplicité. Nous vous proposons un séjour ressourçant alternant des temps d’activités (yoga, relaxation, ateliers divers, randonnées) et des temps plus méditatifs. Poser son assise, sa posture, ses pas en conscience dans les couleurs automnales pour goûter pleinement chaque sensation et chaque instant. S’accorder ce temps pour Soi pleinement.
HEBERGEMENT ET REPAS
En pension complète au Gîte de La Sauvagine, à Grimone, au sud du Parc du Vercors. Très belle salle de pratique, lumineuse, d’une énergie apaisante. Chambres confortables de 2 ou 3 personnes. Accueil chaleureux, cuisine savoureuse, repas végétariens tout en Bio ! www.gite-lasauvagine.fr
ACTIVITES
ACTIVITES
Hatha-Yoga
Séances en début et en fin de journée, avec étirements posturaux en lenteur, en conscience à l’écoute des sensations du corps pour une pratique en profondeur, dans le respect des possibilités de chacun dans l’instant, relaxation, toucher intérieur du souffle, pratiques méditatives…des séances pour se ressourcer, revivifier corps et esprit, et retrouver le lien à soi sur tous les plans. Selon la météo le programme peut être modifié ( ex par temps de forte pluie, temps de randonnée écourté et davantage de pratique de yoga/ relaxation & ateliers en liaison avec yoga etc).
Randonnées
Caroline, accompagnatrice en montagne passionnée, mènera nos pas dans les paysages variés aux alentours de l’Eco-Gîte La Sauvagine. Nous pourrons ainsi découvrir ou redécouvrir la beauté de la nature en arrière saison, quand la végétation commence à se parer d’or. Compter en moyenne 4/5hs de marche quotidienne. Dénivelé positif de 300m à 500m max.
Pour vous accompagner
Edith Groshenny, professeure diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga, facilitatrice en méditation et en reliance Contacter Edith au 06 27 40 66 57 ou kurmaom@gmail.com
Caroline Dudziak : Accompagnatrice en moyenne montagne. Contacter Caroline: carodudziak@gmail.com ou 06 29 50 88 17
TARIFS ET CONDITIONS
Coût total du stage ( hébergement en pension complète & activités): 618€
Yoga : 155€
Randonnées :110 €
Hébergement en pension complète :353 €
Stage confirmé à partir de 6 inscrits !
Renseignements & Inscription
auprès d’ Edith: 06 27 40 66 57 ou kurmaom@gmail.com
Inscription validée à réception d’un virement bancaire
de 155€ d’arrhes à « Association Kurmaom ». ( possibilité de payer les arrhes en 2 fois, RIB fourni à l’inscription)
