Stage Yoga-Rando : Réservation en Ligne Stages et Retraites de Yoga Randonnées

Réservez votre stage de yoga en France & dans le Monde.:
Retraite de yoga – Vacances de yoga –
Séjour de yoga – Week-end de yoga – Voyage de yoga.

A chacun son Yoga : en fonction de ses inspirations et envies.

Ce stage de Yoga est une opportunité pour se ressourcer, un moment propice à l’investigation intérieure : commencez vos journées avec une séance de yoga

Le yoga est une discipline qui aide à la réduction du stress et a un effet relaxant sur le corps humain.

Yoga et Randonnée pour une meilleure santé et un moral vivifié.

Tous les jours, profitez du cours de Yoga en petite groupe puis des randonnées accompagnées par un guide.

Yoga randonnée c’est : marcher en montagne (ou dans le désert) et se connecter à la nature.

Des séjours qui combinent la randonnée et le yoga, pour des moments de ressourcement en montagne.

Découvrir et réserver des expériences de yoga uniques.

Nous proposons des stages de yoga :

Un voyage en pleine nature de manière responsable, encadré par nos guides, en petit groupe… Ces séjours « randonnée et yoga » s’adressent à tous

Un séjour randonnée, à la découverte de la nature et de la montagne.

Unissez vous a la nature lors d’un séjour en montagne en randonnée et un stage Yoga : Vous démarrez chaque journée par une séance de yoga sous la conduite de notre professeur diplômé de yoga.

Les randonnées sont de niveaux faciles à moyens et de dénivelés variables selon les formules ou les lieux proposés

Une rencontre entre activité physique (randonnées à rythme tranquille pour profiter) et relaxation (yoga).

Des randonnées, des découvertes naturelles et balades au grand air : Immersion au cœur de la nature !

Le Yoga un « Art de vivre »

Envie de découvrir les bienfaits du yoga  tout en découvrant à pied de magnifiques montagnes en toute tranquillité et apaisement.

Randonnée et Yoga, sont deux pratiques complémentaires aux multiples bienfaits.

Sur le plan physique, la randonnée :

• • tonifie les muscles
• • assouplit les articulations
• • stimule le système cardio-vasculaire
• • développe les capacités respiratoires
• • renforce l’ endurance et améliore l’équilibre.

Sur le plan psychique, la randonnée :

• • apporte l’ évasion en nous faisant découvrir des paysages de pleine nature
• • permet de prendre du recul, de la hauteur, par rapport aux soucis, aux contraintes, aux aléas du quotidien et aux situations anxiogènes
• • apaise les émotions

Les yeux et le cœur emplis de beauté, le corps ressourcé par le bon air et la nature, on rentre d’une randonnée avec une saine fatigue menant à un sommeil réparateur.

Le Yoga est une pratique psychocorporelle millénaire qui :

• • se vit par le biais de postures d’étirement pratiquées en conscience
• • est respectueuse des possibilités et des limites du corps
• • permet de dénouer des tensions physiques
• • apprend à mieux respirer
• • permet de trouver le calme en soi
• • s’exprime comme une méditation en mouvement
• • se décline telle une philosophie de vie

Les stages Yoga et Randonnée allient les bienfaits des deux disciplines , permettant de :

• se ressourcer physiquement et moralement au contact de la nature
  de pratiquer une activité sportive sans risque de courbatures voire de contractures musculaires
• de gagner en confiance en soi
• de retrouver le lien avec soi-même tout en créant des liens avec les autres par l’alternance temps de silence et temps de convivialité

Yoga et Randonnée sont deux activités complémentaires qui de par leur approche holistique gagnent en popularité . Participer à un séjour Yoga et Randonnée est un excellent moyen de rester en forme, de se détendre et d’explorer la nature.

L’assise et la marche sont deux postures complémentaires face à la vie. Méditer, pour ne pas se laisser disperser, mais rester au contraire en connexion avec soi-même. Marcher, pour ne pas rester prisonnier des liens qui nous entravent, mais être toujours relié au mouvement de la vie.

Jean-Yves Leloup – L’Assise et la Marche

Les Stages Yoga Rando 2022