du lundi 14 septembre à partir de 13h00 jusqu’au vendredi 18 septembre après le brunch
Un séjour bien-être au coeur de la montagne… prendre de la hauteur… pour aller vers soi, vers l’autre, les autres, la nature environnante. Poser son assise, sa posture, ses pas en conscience dans les couleurs automnales pour goûter pleinement chaque sensation et chaque instant. S’accorder ce temps pour renouer avec sa terre intérieure et revenir à l’Essen-ciel en toute simplicité.
HEBERGEMENT ET REPAS
En pension complète au Gîte de La Sauvagine, à Grimone, au sud du Parc du Vercors. Très belle salle de pratique, lumineuse, d’une énergie apaisante. Chambres confortables de 2 ou 3 personnes. Accueil chaleureux, cuisine savoureuse, repas végétariens tout en Bio ! www.gite-lasauvagine.fr
Une équipe qui se réjouit de vous accueillir de gauche à droite: Christophe, Edith, Yves & Sandrine
ACTIVITES
Yoga
Séances de Hatha -Yoga en début et en fin de journée, avec étirements posturaux en lenteur, en conscience à l’écoute des sensations du corps pour une pratique en profondeur, dans le respect des possibilités de chacun dans l’instant, relaxation, toucher intérieur du souffle, pratiques méditatives…des séances pour se ressourcer, revivifier corps et esprit, et retrouver le lien à soi sur tous les plans. Selon la météo le programme peut être modifié ( ex par temps de forte pluie, temps de randonnée écourté et davantage de pratique de yoga/ relaxation & ateliers en liaison avec yoga etc).
Randonnées
Yves, guide passionné, nous fera découvrir ( ou re-découvrir) les paysages variés aux alentours de l’Eco-Gîte La Sauvagine dans une ambiance chaleureuse, emplie d’humour et de convivialité. Compter en moyenne 4/5hs de marche quotidienne. Dénivelé positif de 400m à 600m en moyenne selon la météo. Il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière afin de profiter pleinement des randonnées.. et des vues imprenables sur les paysages alentour.
INTERVENANTS
Edith Groshenny, professeure diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga, facilitatrice en méditation et en reliance . Contacter Edith au 06 27 40 66 57 ou kurmaom@gmail.com
Yves Gaillard : Guide de Haute Montagne. Contacter Yves: gaillardy26@sfr.fr ou 06 09 60 73 87
Coût total du stage ( hébergement en pension complète & activités): 505 €
Tarifs Détaillés
Yoga & Méditation:140 € Randonnées :85 € Hébergement en pension complète :280 € à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés)
Stage confirmé à partir de 6 inscrits !
Inscription validée à réception d’un virement bancaire
de 140€ d’arrhes à « Association Kurmaom ». ( possibilité de payer les arrhes en 2 fois, RIB fourni à l’inscription)
