Trouver son ancrage, pour un esprit apaisé dans un corps en mouvement, pour mieux occuper son espace
Offrez vous quelques jours à vivre davantage en conscience

Date

Accueil : jeudi 20 mai à 17h
Départ : lundi 24 mai vers 16h30

Séjour ouvert à tous : débutants, pratiquants occasionnels ou réguliers de Yoga ou Qi Gong

Trois semaines avant le stage vous recevrez les informations détaillées. Le covoiturage vous sera proposé.

Lieu

Hébergement : Sur place, Lieu-dit Cécélès, 34270 Saint-Mathieu-de-Tréviers, en chambre partagée (3 personnes).

Des repas végétariens (sans gluten, sans laitage), pour détoxiner le corps en cette intersaison, seront préparés avec amour par Anne et Véronique – les gardiennes de ce lieu et de sa magie.

Matériel

Pour yoga et Qi gong : Apportez une serviette et votre tapis de yoga (prêt possible), une bouteille d’eau, une couverture chaude (important pour la relaxation), un petit oreiller pour le confort de votre tête pendant la relaxation (optionnel). Tenue souple pour yoga et Qi gong, maillot de bain (accès
piscine et lac).
Pour les ballades : chaussures de marche ou baskets (pas de semelle lisse).

Hébergement : Apportez serviettes et effets de toilette, ainsi que taie d’oreiller et duvet (ou draps et housse de couette).

Organisateur et Intervenante

Dominique Bardin,  Professeure de Qi Gong, diplomée  de l’école du Tao.

Edith Groshenny, Professeure de yoga, diplômée FFHY, facilitatrice en méditation et en reliance. Intervenante.

Le Programme

On peut présenter Yoga et Qi gong comme étant deux pratiques corporelles de « Pleine Conscience » complémentaires, deux disciplines qui se rejoignent dans leurs principes fondamentaux de méditations en mouvement, deux arts de vivre nés de la quête de l’Homme pour une existence davantage en équilibre, en harmonie et en joie.

Pendant ce séjour, la yourte de pratique et/ou un magnifique saule pleureur accueilleront les séances traditionnelles de Yoga et de Qi Gong.

Nous vous proposerons également des temps de silence pendant des marches conscientes, pour la préparation et la prise de quelques repas, des temps méditatifs, des ateliers de reliance à la nature.

A 30 mn de Montpellier, nous prendrons du temps pour nous poser, dans un lieu privilégié, au cœur de la garrigue à quelques minutes à pied du lac de Cécélès (34)..

Pendant ce séjour, la salle de pratique très lumineuse et/ou un magnifique jardin naturel accueilleront les séances de Yoga et de Qi Gong. Nous vous proposerons également des temps de silence pendant des marches conscientes et pour la prise de quelques repas. Divers ateliers ( danse, chant, créatifs, reliance nature …) viendront jalonner notre parcours selon l’inspiration et l’énergie du moment.

Des ballades faciles mèneront nos pas autour du lac qui accueillera aussi nos baignades si le cœur nous en dit. Et bien sûr nous aurons des temps de partage et de convivialité rieuse.

Edith et Dominique vous accompagneront pour vous permettre de vous relier à vous-même, au corps dans ses ressentis fins, et à votre espace intérieur.

Inscriptions

Tarif par personne : 450€ en camping et 470€ en chambre partagée. Tout compris, activités et hébergement. 8 places seulement.

Inscription validée à réception de 150€ d’arrhes à « Association Kurmaom », chez Edith Groshenny, Résidence Ste Victoire, Bâtiment B3, 13120 Gardanne.

Nous répondons  à vos questions :

• au moyen du formulaire de contact
• par mail à contact@kurmaom.fr
• par téléphone au 06 27 40 66 57.