Nous vous proposons un séjour bien être printanier dans la Drôme, au Sud du Vercors et au pied des montagnes du Dévoluy… Nous vous accueillons au cœur de la nature sous les prémices de la douceur méditerranéenne…. Et si d’aventure quelques traces de neige peuvent ourler les crêtes de ci delà … les jours sont de plus en plus longs, les prairies se parent de belles fleurs.. il y a un parfum de légèreté dans l’air… Quand paysages extérieurs et intérieurs se rencontrent, poser ses pas en conscience et en légèreté dans l’énergie joyeuse du printemps
Hébergement & Repas
En pension complète à l’eco-gîte , Gîte de La Sauvagine, à Grimone (26), dans la Drôme, au sud du Parc du Vercors. Très belle salle de pratique, lumineuse, d’une énergie apaisante. Chambres confortables de 2 ou 3 personnes. Repas végétariens savoureux tout en Bio .
Organisateur et Intervenants
Edith Groshenny – enseignante de yoga, diplômée FFHY, facilitatrice en méditation et en reliance,
Yves Gaillard : Guide de Haute Montagne. Contacter Yves: gaillardy26@sfr.fr ou 06 09 60 73 87
Programme et Activités du Stage
4 jours avec randonnée :
Séances de Yoga en début et en fin de journée, avec étirements posturaux en conscience à l’écoute des sensations du corps, relaxation, toucher intérieur du souffle, méditation …des séances de yoga comme une méditation en mouvement pour se ressourcer, se détendre profondément.
Randonnées
Yves, guide passionné, nous fera découvrir ( ou re-découvrir) les paysages variés aux alentours de l’Eco-Gîte La Sauvagine dans une ambiance chaleureuse, emplie d’humour et de convivialité.
Compter en moyenne 5hs de marche quotidienne. Dénivelé positif de 500m à 600m en moyenne. Il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière afin de profiter pleinement des
randonnées.
Temps Fort : Une randonnée lever de soleil peut être envisageable si la météo est favorable
Une journée sans randonnée
Séances de Yoga en début et en fin de journée, petite sortie tranquille pour s’oxygéner, ateliers divers (auto massages, respiration, relaxation, …) et temps libre.
Coût du stage : 775€
Yoga : 235 €
Randonnées : 125 € à régler sur place au guide
Hébergement en pension complète :
415 € à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés)
Stage confirmé à partir de 6 inscrits
Inscription validée à réception d’un chèque ou d’un virement bancaire
de 235€ d’arrhes à « Association Kurmaom ».
Renseignements et inscription: auprès de Edith >> Par mail contact@kurmaom.fr ou 06 27 40 66 57.
